Фитнес центр "NON STOP"- единство Красоты и Силы

Фитнес центр «Non Stop» - г. Магнитогорск, ул.Зелёный лог, 30,
тел.: 580-528, 8-912-792-70-42
Фитнес центр "NON STOP" приглашает Вас за Здоровьем, Красотой, стройной, подтянутой фигурой и прекрасным настроением. В фитнес клубе "NON STOP Вы сможете отдохнуть душой и телом!!! Все самое лучшее только для Вас!
Направления, представленные в центре:
CrossFit
CrossFit - представляет собой программу общей физической подготовки, которая включает гимнастику, тяжелую атлетику, тренировку с гантелями, с фитболом, с бодибарами, бег, прыжки, отжимания и т.д.
Цель кроссфита - физическое развитие по десяти направлениям:
Работоспособность сердечно-сосудистой системы |
Быстрота адаптации к смене нагрузок |
Выносливость |
Скорость |
Сила |
Координация |
Гибкость |
Баланс |
Мощь |
Точность |
Калланетика
Калланетика - это медленная, спокойная по форме гимнастика со статической нагрузкой. Она высокоэффектина и способствует подтяжке мышц и быстрому снижению веса и уменьшению объемов тела.
Это удивительно эффектиная программа тренировок поможет создать гармоничный баланс между телом и разумом, позволит обрести отличную физическуб форму, предотвратить травмы.
Степ-аэробика
Занятия степ-аэробикой - прекрасное средство сжечь калории. Обычно занятие продолжается около 50 минут, за это время Вы сжигаете 250-400 калорий.
Отличительные особенности этого нового вида спорта таковы: Вы не накачаете целую гору мускулов в ненужных местах, а получите гармонично развитое тело, прекрасную осанку и сможете выработать у себя красивые, выразительные и точные движения.
Степ-аэробика является одним из самых быстрых способов "сделать" себе талию. Но главной тренируемой частью тела, будут все же ноги, которые станут стройными и сильными.
Аэробика оказывает положительное действие на весь организм, укрепляя дыхательную, сердечно-сосу-дистую, мышечную и нервную системы, а также нормализуются артериальное давление и деятельность вестибулярного аппарата.
Силовая аэробика
Силовая аэробика - это комплекс упражнений, который оказывает максимальное воздействие на мышцы живота, ягодиц, бедра, верхнего плечевого пояса.
Ее достоинством является то, что во время выполнения, хорошо нагружается сердечно-сосудистая система и эффективно ускоряется обмен веществ, поэтому не стоит забывать и о жиросжигающем эффекте силовой аэробики.
Жиросжигание происходит достаточно быстро, тело приобретает красивые и подтянутые формы от занятий с тяжестями.
Эти занятия и упражнения по аэробике нужны тем, кто хочет сбросить лишние килограммы или создать свое тело более упругим и плотным, быть в тонусе, то есть иметь рельеф тела.
MTV-style
MTV-style - это самое модное и востребованное танцевальное направление во всем мире! Оно объединяет в себе такие стили как: Hip-hop, Strit, RnB, Джаз-модерн, элементы классического танца и т.д. Каждая постановка MTV-style отличается яркостью, экспрессией, четкостью, техничностью, пластикой и грациозностью.
Это одно из направлений, которое можно осваивать с "нуля".
Step-dance
Step-dance - тренировка на степ-платформе, поражает своей интенсивностью, динамикой и танцевальностью! Это базовые шаги, их модификации и грамотное применение танцевальных элементов из таких стилей как: латино, диско, клубная музыка, хип-хоп, хаус и даже ирландского, кавказского, русского танцев.
Это зажигательно, позитивно и эмоционально! А так же: тренировка сердечно-сосудистой, дыхательной систем, выносливости!!!
Большой жиросжигающий эффект и уменьшение объемов тела.
IZOTON
Одной из самых эффективных оздоровительных систем, созданных в последнее десятилетие, является система изотон.
Особенностью изотонических упражнений является то, что во время их выполнения мышцы постоянно испытывают напряжение. Поэтому повышается жизненный тонус, энергетический потенциал человека.
Происходит:
- Быстрое повышение иммунитета, нормализация самочувствия, улучшается баланс между жировой и мышечной тканью, происходит стабилизация работы всех внутренних органов.
- Общее физическое состояние и внешний вид приходят в норму при незначительных усилиях со стороны занимающегося.
Методика LPG
Методика эффективно лечит целлюлит, уменьшает подкожно-жировой слой клетчатки, моделирует контуры тела, сокращает и подтягивает растянутую кожу.
Во время процедуры, тело пациента массируется специальными роликами через индивидуальный костюм. В результате такого действия создается кожная складка, при этом первый роллер захватывает её, а второй роллер разглаживает. Этот механический процесс сопровождается постоянной подачей вакуума. В клетках кожи происходят революционные изменения: в подкожном слое начинается интенсивный синтез коллагена, образуется новый каркас кожи с правильной структурой. Усиливается микроциркуляция и лимфоотток, устраняются все застойные явления, а главное разрушается целлюлит!
Сеансы LPG безболезненны, безопасны и в короткие сроки дают видимые результаты.
Инфракрасная сауна
Люди еще с древних времен начали применять инфракрасную теплотерапию. Инфракрасные волны являются естественными волнами, они безопасны для здоровья человека. Нормальная температура в инфракрасной кабине - 38-45 градусов . Тело человека при этом равномерно и глубоко прогревается изнутри.
Нужно отметить, что это не дает большой нагрузки на сердце, что очень важно. Человек в ней начинает очень интенсивно потеть. Таким образом, происходит вывод шлаков и очищение всего организма. Очень удобно, что сеанс не отнимает много времени.
Инфракрасные сауны могут использоваться людьми разного возраста.
Кедровая бочка
"Кедровая бочка" - помогает избавиться от многих недугов. Пар, насыщенный лекарственными травами, который подается в кабину из сибирского кедра, благотворно действует на человека: расширяются кровеносные сосуды, кровь приливает к коже, мышцам, суставам, ко всем внутренним органам. Нормализуется обмен веществ, очищается и омолаживается организм.
Кто парится, тот не старится!
Уникальный тибетский массаж
- Корректирует все обменные процессы в организме.
- Нормализует биоэнергитический статус человека.
- Расслабляет ум и тело человека.
- Уходит воспаление нервных окончаний.
- Благодаря уникальной технике сочетающейся с воздействием эфирных масел, снимается мышечное и нервное напряжение, устраняется эмоциональное и ментальное напряжение.
- На энергетическом плане восстанавливается движение энергии по мередианам.
- Тибетский массаж направлен на выведение негативной, отработанной энергии через кончики пальцев рук, ног и макушку головы, на устранение, хранимых в теле негативных воспоминаний.
- Отсутствует противопоказания
- Во время процедуры используется натуральные аромамасла, если есть особая чувствительность, сообщите об этом мастеру.
- Изюминка процедуры заключается в проведении массажа на полу.
- Мастер практикует массаж 20 лет, владеет всеми видами массажа и SPA-процедур
American Power Yoga
Занятия йогой помогут Вам стать более благодарными, более любящими.
Вы приобретете спокойствие и ясность ума, контроль над эмоциями.
Наши занятия подарят Вам ощущения радости и умиротворения.
На физическом уровне Вы приобретете хорошую форму, тело станет легким и гибким.
Занятия йогой – это профилактика болезней, замедление процессов старения, продление активной жизни, укрепление нервной системы, улучшение циркуляции крови.
Йога – это молодость и красота Вашего тела.
Восточные танцы живота
Во время танца живота прорабатваются глубинные слои мышц, фигура становится более женственной, также повышается гибкость тела, возрастает подвижность суставов – и при регулярных занятиях в них не отклады-ваются соли.
Тряски и разнообразные круги бедрами являются уникальным массажем органов живота и малого таза. Также при занятиях укрепляются мышцы спины, исправляются осанка и походка, уходит целлюлит…
Танец живота женщина танцует в первую очередь для себя, для раскрытия своего внутреннего потенциала, для принятия себя и осознания своей сопричастности к сотворению мира. Так она учится жить счастливым настоящим (и делать его таковым).
Танец изменяет женскую душу, учит ее быть более женственной – свободной, гибкой и мягкой, гармоничной и раскрепощенной, открытой миру.
По сути, танец живота является «динамической медитацией», в это время разум и внутреннее «Я» женщины расслабляются,успокаиваются, сливаются воедино.
Уходят последствия ежедневных стрессов такие, как бессонница, головные боли, депрессия.
Как бы из ниоткуда возникают мощный заряд энергии, хорошее настроение, бодрость и понимание.…
Это сложно передать словами, нужно испытать самой.