Домашняя пыль – наиболее распространенная причина аллергии

Аллергией на домашнюю пыль, «бытовой аллергией» страдают 50-80% пациентов с аллергическими заболеваниями. Это, прежде всего, люди с аллергическим ринитом, конъюнктивитом, бронхиальной астмой и атопическим дерматитом. Домашняя пыль неоднородна, в ее состав входят различные волокна и частицы. Аллергию вызывают частицы органического происхождения, наиболее опаснее из них – частички хитинового панциря и продукты жизнедеятельности клещей домашней пыли, тараканов и других насекомых, эпидермис (отшелушенные частички поверхностных слоев кожи) человека и животных, споры микроскопических плесневых и дрожжевых грибов. Размеры аллергенов очень малы, от 0,1 до 100 микрон, они не видимы человеческим глазом, легко переносятся по воздуху, попадают в дыхательные пути, контактируют с кожей и слизистыми оболочками. Разумеется, при первых подозрениях на аллергию необходимо обратиться к врачу – аллергологу. Но совершенно необходимым условием успешной профилактики и лечения всех форм респираторной аллергии является создание гипоаллергенного быта. Поддержание гипоаллергенного быта устраняет контакт с аллергеном и, соответственно, исключает болезненную реакцию на него. Крайне важно поддержание гипоаллергенного быта для беременных женщин и детей до года в целях профилактики развития аллергии в будущем. Это тем более важно для детей, чьи родители уже страдают каким-либо аллергическим заболеванием.

Как бороться с домашней пылью – общие правила

Начинать бороться с домашней пылью следует в спальне.

• Максимально разгрузите комнату от лишних вещей, чтобы они не мешали последующим уборкам.
• Уберите предметы, которые способны накапливать пыль – ковры, гобелены, покрывала, тяжелые портьеры.
• Храните книги, одежду, постельные принадлежности в закрытых шкафах. Используйте жалюзи вместо занавесок. В противном случае занавески стирайте не реже 1 раза в 2 недели.
• По возможности ежедневно проводите легкую влажную уборку. Используйте специальные средства эффективной уборки с применением гипоаллергенной бытовой химии.
• Круглосуточно используйте в спальне противоаллергенный воздухоочиститель с фильтром НЕРА или термодинамическим фильтром, который удалит из воздуха самые мелкие аллергены. Обратите внимание, чтобы производительность прибора соответствовала размеру помещения.
• При уборке помещения используйте только противоаллергенные пылесосы с одноразлвыми емкостями для сбора пыли и выпускным фильтром S – класса или фильтром НЕРА не ниже Н12.
• Следите за влажностью воздуха в квартире. Оптимальная относительная влажность воздуха в помещении 40-60%. Слишком низкая влажность (20-30%) в период отопительного сезона провоцирует обострение аллергических заболеваний в результате пересыхания слизистых оболочек дыхательных путей, что приводит к снижению их защитных свойств, повышает восприимчивость к инфекциям и облегчает проникновение аллергенов. Высокая влажность способствует интенсивному размножению плесени и домашнего пылевого клеща. Влажность воздуха контролируйте с помощью гигрометра. Для повышения влажности используйте увлажнители воздуха, а для снижения – осушители воздуха.

Домашний пылевой клещ – самый активный источник аллергенов в доме

Аллергию чаще всего вызывают продукты жизнедеятельности домашнего пылевого клеща (микроскопические фекальные шарики размером 0,02 – 0,03 мм) и частички его панциря. Поэтому основная часть мероприятий по созданию гипоаллергенного быта направлена на уничтожение клещевого аллергена. Клещи размером 0,02-0,3 мм живут в постельных принадлежностях (подушках, одеялах, матрацах), в коврах, в мягкой мебели. Питаются клещи отшелушенным эпидермисом человека и микроскопическими плесневыми грибами, наиболее активно размножаются при повышенной влажности воздуха.

Мероприятия по борьбе с клещевым аллергеном следует начинать с обработки постели, т.к. именно там концентрация клещей максимальна. Подушки и одеяла следует предпочесть из гипоаллергенного синтетического материала, позволяющего регулярно их стирать при температуре 60 градусов. Именно при такой темепратуре погибает пылевой клещ, а продукты его жизнедеятельности удаляются с водой.

Но наиболее эффективным считается использование специальных противоаллергенных защитных чехлов дл подушек, одеял и особенно матрацев (стирка матрацев представляется затруднительной). Такие чехлы надежно ограждают от клещевых и других аллергенов в постели. Кроме того, качественные чехлы не пропускают внутрь постельных принадлежностей отшелушившийся эпидермис человека, служащий пищей для клещей, тем самым сокращают их популяцию. Чехлы избавляют от необходимости частых стирок постельных принадлежностей, увеличивая тем самым, срок их службы, незаменимы в поездках, путешествиях, в гостях и т.п.

Ковры, мягкую мягкую мебель, которые невозможно постирать или зачехлить, следует периодически обрабатывать специальными противоаллергенными средствами, нейтрализующими скопившиеся в них аллергены.

Вещи, которые нельзя стирать в горячей воде, стирают с добавлением аналогичных средств. Наиболее известны и эффективны противоаллергенные средства производства лаборатории Allersearch, США.

Что делать при аллергии на животных?

К сожалению, при наличии аллергии на кошку или собаку, полностью решить проблему, оставив животное в доме, не удастся никак. Но, тем не менее, можно попытаться уменьшить воздействие аллергенов, соблюдая следующие правила:

• В спальне установить очиститель воздуха, который должен работать круглосуточно.
• Животное в спальню не допускать ни под каким предлогом. Никогда.
• Регулярно (достаточно один раз в месяц) мыть животное с противоаллергенным шампунем для животных.
• Диваны, кресла, ковры регулярно обрабатывать противоаллергенными средствами, которые нейтрализуют аллергены.
• Минимизировать, по возможности, общение с питомцем.
• Матрацы, подушки и одеяла либо периодически обрабатывать, либо использовать специальные чехлы противоаллергенные чехлы.

Как бороться с плесенью?

Споры плесени очень опасны для аллергиков. Источники появления плесени в доме – протекающие потолки, пролитая вода, попавшая под линолеум, комнатные растения, соседство с водоемами, затопленными подвалами, не опустошенные вовремя мусорные бачки, испорченные продукты. Конечно, полностью победить плесень можно лишь устранив причину ее появления. Но соблюдение несложных правил позволит существенно уменьшить концентрацию спор плесени в воздухе.

Следует регулярно мыть холодильник, проветривать ванную комнату после использования, мыть занавески для душа, кафельную плитку, бачок туалета, не допускать протекания кранов, убирать скапливающуюся воду, не нужно класть в ванной комнате коврики.

Места потенциального образования плесени (углы в ваннах, туалетах, на кухнях, в сырых помещениях) следует регулярно обрабатывать противоплесневыми средствами.

Для очистки воздуха от спор плесени используйте воздухоочиститель.

Следите, чтобы относительная влажность воздуха в квартире не превышала 60%. Используйте осушитель воздуха во влажных помещениях.

Как избежать контакта с пыльцой растений

Аллергическую реакцию на пыльцу растений во время цветения называют «сенной лихорадкой» или поллинозом. Это сезонное проявление аллергии, доставляющее аллергикам много неприятностей, снижает иммунитет организма, т.к. обычно сопровождается приемом антигистаминных препаратов.

Желательно сделать специальные тесты, чтобы уточнить список растений, на цветение которых реагирует организм, и заранее подготовиться к наступлению сезонного обострения.

В период цветения аллергенных растений следует меньше времени проводить на улице и на природе.

Приходя домой, желательно принимать душ.

По возможности нужно держать окна квартиры закрытыми, особенно ночью во время сна.

Круглосуточно используйте противоаллрегнный воздухоочиститель.

Делайте ежедневную влажную уборку.

Исключите из рациона продукты, на которые есть перекрестная аллергия.

Статья предоставлена торгово-информационным центром "Аллергодом"

 г. Магнитогорск, пр. К.Маркса, 198, тел.:8(3519)29-60-08,